in

طريقة روعة لقلى البطاطس بدون أن تشرب زيت وتكون مثل المطاعم 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

طريقة روعة لقلى البطاطس بدون أن تشرب زيت وتكون مثل المطاعم

يحب الجميع تناول البطاطس وخصوصا البطاطس المقلية ولكن فى بعض الأوقات تكون البطاطس بها الكثير من الزيت كما أن قلى البطاطس بالزيت بسبب الكثير من الأمراض والدهون، كما أن الأطفال البطاطس بالنسبة لهم من أفضل الأكلات وخصوصا البطاطس المقرمشة والتى تقدم فى المطاعم، ولكى نحافظ على صحتنا وعلى صحة أولادنا سوف نقدم لكم طريقة روعة لقلى البطاطس وبدون أن تشرب نقطة زيت واحدة.

المكونات هى :

  1. حبة بطاطس كبيرة كما يمكنك زيادة الكمية على حسب الرغبة ولكن يجب أن تقابلها زيادة أيضا فى باقى المكونات الأخرى.
  2. لتر من الماء المغلى.
  3. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  4. ملعقة صغيرة من الثوم البودر.
  5. ملعقة كبيرة من الزعتر.
  6. ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
  7. ملعقة صغيرة من النشا.

طريقة التحضير هى :

  1. نقوم بتقطيع حبة البطاطس إلي قطع صغيرة ويجب أن تكون على شكل أصابع اليد.
  2. نقوم بوضع البطاطس فى الماء المغلى لمدة دقيقتين.
  3. بعد ذلك نقوم بتصفيه البطاطس من الماء تماما، ونترك البطاطس مكشوفة فى الهواء لمدة نصف ساعة حتى تجف ونتخلص من الماء نهائيا وذلك نتيجة لسلق البطاطس فى الماء المغلى.
  4. نقوم بخلط البطاطس جيدا مع زيت الزيتون وجميع التوابل الأخرى حيث نقوم بوضع النشا والزعتر والثوم البودر والملح ونقوم بخلط جميع المكونات مع البطاطس.
  5. نقوم بوضع البطاطس فى صينية ونضعها فى الفرن لمدة 20 أو 30 دقيقة على نار متوسطة، بعد انتهاء المدة سوف تكون البطاطس مثل المقلية ويفضل أن تؤكل وهى ساخنة.

يجب أن تكون الصينية المستخدمة من النوع الذى لا تلتصق به المكونات.

ماسك رائع يقوم بتسمين الوجه فى خلال 7 أيام  لا يفوتك

وصفة تجعل شعرك وشعر بنتك مثل الحرير فى خلال ساعتين فقط